WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:496 回復:0 發表於 2017-6-1 02:17:34
累計簽到:92 天
連續簽到:1 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2017-6-1 02:17:34 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[海鮮類] 柠檬薄荷鱼 [複製鏈接]

材料
! o5 a1 @; L, x8 Z* D1 ]草鱼1条、青柠檬2个、老姜大蒜薄荷花椒粒、小米辣、盐、生白芝麻  F/ F" L" T( |) u/ O% W/ Z3 l

2 N; {: M8 L+ d9 Q# E

3 f/ d" p% H5 `# o9 z7 |' @9 b; e
1.提前将原料准备好,鱼肉切成片,鱼骨剁成段待用
# [3 H/ F: E7 `( W( }) I. Z% ?0 `
2.将切好的鱼肉用柠檬汁、盐、姜丝、生粉拌匀腌制入味待用
2 c, e% r+ y  Z7 m: Q( v, {2 M- Q! K% m) D- E7 E
3.将柠檬切成片;老姜切成丝;大蒜切成片;小米辣切成圈待用% c- e( A0 d4 F  _" n/ Q- m5 O
. }+ a1 F) O3 ]8 Y# v
4.锅内倒油烧热,将老姜、大蒜、花椒粒、辣椒圈炒香后下入鱼骨翻炒1-2分钟,
1 L1 ?) M& i* c5.倒入清水焖10-15分钟制作高汤! e- j* z6 v, _2 m! M; b3 h. `
; E  U( ~  C- a4 r) _
6.将煮好的底汤过滤去渣,下入腌好的鱼片、柠檬片煮熟5 _* a! G$ |3 M& O' B( n

. p. I, }7 C3 e' C6 P) P4 {7.临出锅前,下入薄荷、香菜即可出锅,撒上芝麻即可食用
0 s/ G- r0 k+ x1 _2 u

1 e. E! `9 Y* d0 t6 ^# i" X4 J: B
' w5 W- c9 A) ?, q9 w  e2 R3 p
% U# x2 z5 z) X& p

# S" s$ @( h* j厨房小贴士
0 _8 T$ I9 }" g! ~/ v- {1.鱼切成片后,需要用柠檬汁腌制入味,柠檬汁不仅可以增加鱼肉的风味,还可以让鱼肉口感变得细腻鲜嫩$ y+ a; M$ v( m& p
2.薄荷含有的营养成分易挥发,为了保留营养,所以在出锅前下入即可,这样味不会跑掉
, w3 d7 K% l. J, |4 @3.柠檬片和薄荷的需要根据个人口感酌情增减
; V9 z# @* a, q# w2 N8 x
7 e/ q- v! g2 A5 |0 h0 J
' {6 |  D" {7 P, q

9 g( _% h% @* B% w: B% s

8 D' I9 L9 A6 b% ?
9 M# p" E4 h) n$ k. G
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部