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[蛋] 櫛瓜烘蛋[7P] [複製鏈接]

8 H1 \- X8 s5 d( O5 h0 h+ M
預備食材
% ^  [  e: y1 I食材% `4 F' l* |4 z" f9 \; w
櫛瓜   一條
7 R. h+ E3 i7 D+ c% \   四顆(二大二小)+ u6 S4 I' s2 \
調味料9 v9 ?& s$ u( c) w
  適量
% W1 q  o$ a' P( o. j' k+ O白胡椒粉   適量# Z$ |7 {# Y3 [* z- n$ g
七味粉   適量
: h9 n) L4 Z3 y5 l步驟說明
* q, v, e& m; l2 c; \01
) P9 G7 M" Y. r2 d1 `4 e1)櫛瓜一條,切成丁狀,把蛋打散備用。
. `  x$ y2 |5 `4 X6 B- u4 d. T02
6 w* W- Q0 i  a: e! k! F/ [9 V/ F2)在鐵鍋燒熱,放入適量油,櫛瓜下鍋炒一下(可利用這個動作把鍋子用油潤一下,連邊邊也要沾到油),不用炒太久,只要有微微焦色即可,不要炒到軟。
  \  H* k4 {  @03, N: K4 H" X0 B) X; |2 V+ d
3)把炒過的楖瓜加入打好的蛋液裡,加入塩及白胡椒粉,攪拌均勻。- F9 o7 Z% x4 \6 p  @  \; a# v0 j
04" u! X/ h$ }9 \7 @0 z
4)鍋熱後把3步驟全部倒入,火轉中小火,趁這時將未凝結的蛋液用小鏟子攪一攪(這動作是為了快速增加烘蛋的厚度,讓未凝結的蛋液往鍋底流),大約五分鐘可稍為從一角翻看蛋底部的上色狀況。" g$ L7 |& [  x: f' K
05
+ O3 a3 A, I" o- G7 I3 q5)蛋底部大概像這種程度,用一個盤子放煎鍋上,再將煎鍋裡的蛋倒到盤子裡,再將剛剛在上面的部份換至鍋底煎至熟為止。& P7 n* X$ A& P9 U* Q# g# |8 f
06& M, E& a( A/ I
6)確定蛋液二面都熟透後,再用5步驟的方式將蛋翻回正面,灑上一些七味粉調味,即可上桌。
: T( c4 Z/ ]7 D

: j7 p# |" s# @1 B+ F

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