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湘西猪肝[7P]
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9 |1 H" G9 h6 w, x! T( j, _ L烹制方法:
4 D/ F: U) f. l/ W$ Y; }主料:猪肝 250g 五花肉 150g 菜椒 1个 蒜苔 100g 蒜苗 50g
0 o# h& v( M \ J5 A! c# B辅料:油 适量 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 鸡精 适量 老抽 适量
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; j$ E, o$ ]! g: j, @" [1 把辣椒切成片,蒜苔和蒜苗切成寸长的段。五花肉切成薄片。猪肝也切成薄片。7 O1 v' B [/ D# F
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: f+ n1 s. x; Z" J2 r# r' u2 切好的猪肝用流动的水把猪肝里的血水冲洗干净,然后用盐和白醋浸泡猪肝,可以去除猪肝内残留的毒素,再控干水份。8 _* o" |- l) P+ _# }. G
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3 把五花肉用少许油炸出酥黄,加适量的盐。加入泡好的猪肝,用大火爆炒30秒。炒好的五花肉和猪肝盛盘待用。+ B3 P2 x) v- E( Y& ?0 F, I
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4 生抽,老抽,盐,料酒和鸡精调成调味料。$ r! u: E* ~& |
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5 用干锅热锅把蒜苔表面和里面的水份烤干。再加入少许食用油加放辣椒翻炒。倒入炒好的猪肝五花肉和蒜苗。
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q L+ s: q" W' s% a3 b6 加入事先调好的调味料炒匀。即可盛盘趁热食用。& |: b/ M N/ l \, s5 @
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