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發表於 2024-1-6 09:25:39 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[無圖菜譜] 高蛋白伯爵巧克力布朗尼 [複製鏈接]

雞蛋  F- C5 o4 v/ _' c7 c
一顆6 d8 s) D% c5 k/ x' q, a2 A; t
SparkShake伯爵奶茶
( U1 S, m3 W) ]( i1包" ^9 j3 S7 {/ d' u6 n3 w
SparkShake鹽之花巧克, o9 ^% S$ m& }! R
1包
5 O9 @& ^: [3 |4 A地瓜
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20g  `' U' l( u- `8 v
72%巧克力
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7 }9 P" V4 u# l2 f, L3 g
+ X: S6 b, |0 A; S將雞蛋、Spark Shake伯爵奶茶蛋白粉、Spark Shake鹽之花巧克力蛋白粉、搗碎的地瓜、牛奶都先充分攪拌。
% \8 M' G' E6 V$ X( v
, ~. D; D  n- I加入融化的72%巧克力6 U5 q/ q3 T4 [" u: P; B$ H& z6 w+ x
; y7 s, d. ?( s! R
氣炸鍋180度預熱3分鐘、烘烤7分鐘
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