七个方法助你享受夫妻性生活

佐罗

) T- X* m& J+ j8 c! |, ]8 q
6 U4 b: K* {$ I4 }* Q在性爱这个话题上，即使是最相爱的夫妻，有时也会难以沟通，甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行，下面就一起来了解下吧。
: F2 |5 i1 X. N$ c, y$ ^5 r: N
, O) v% d1 L, v/ |如何享受夫妻性生活
& m# ~- B: \7 J  q) z4 I* l/ [. ~0 X
1、关系越稳定，高潮越容易

一项研究发现，与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示，与互不了解的异性在一起可能令人陶醉，但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时，更容易放松心情，充分表达性需求。

3 k3 @. v0 e: h0 H* A$ b, L2、经常练瑜伽，改善性高潮

研究发现，女性每周练习2~3次瑜伽，坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱肌”（盆腔及腹部肌肉）更加发达，进而提高获得性高潮的能力。另外，瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑，心情好才更可能获得性高潮。

3、女人性高潮，关键在阴蒂

研究证实，对大多数女性来说，性高潮的“震中”是阴蒂，而非阴道或G点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩，给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂，轻触找到阴蒂最敏感点，然后慢慢增大压力，性高潮就会水到渠成。
1 {* I9 o/ |  o, C6 u, S) H  l) K
0 |  v; g% P9 u6 n8 y5 C! S

% B' F. e! [- K: x! b7 \4、发出声音，有益性高潮

研究发现，大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫，反而是当男方达到高潮的时候，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。

5、难获性高潮，责任在大脑
( {; b3 G! ]+ N$ y
, M. Q4 _8 O0 g. J研究发现，在汽车里比在卧室里更容易性唤起，其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少，越容易达到性高潮。因此，应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。

6、男方长相好，女方易高潮
: p1 q. Y# \9 {1 q2 }) y
: n  [' b9 X1 \- @: R7 G+ j, a研究发现，如果女方认为男方很帅很阳刚，那么她与他同时达到高潮的可能性就更大，也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键，为了更健康的下一代，女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。
2 F# v) W5 ]1 S1 b% i4 G9 N& C
! G1 ?! G3 ]4 O/ p3 c7、假装性高潮，也有大帮助

虽然伪装高潮有失诚实，但是性爱过程时中的适度夸张（通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮）却有助于稳定心态，更好地享受性爱，也往往容易使对方达到高潮！

5 O3 q$ Q3 C# q4 Z5 j
! C  U/ u- S: j% ~

, ]0 A$ N& J$ U. u4 @

盘龙

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

圣堂

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

caligaogao

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

寒歌友

学习了，楼主的想法真心不错

烟梦

学习了，楼主的想法真心不错

lijing490

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

香气

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

闪魂

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

大不廉颠

学习了，楼主的想法真心不错