- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：1488 天
連續簽到：10 天
|
![]() + c; n. r' I, I F' g- ]* R3 ]. b
4 }0 `0 w) @4 H1 l2 j; _
1粉丝用温水泡上。金针菇去根部，洗净, h2 F$ X2 @3 n- T6 F
2芹菜洗净，切段；南瓜去皮和瓤，洗净，切片；胡萝卜洗净，切片；尖椒洗净，去蒂和籽，切块& g2 y* w3 L! Z) X C3 D1 n
3肥牛卷打开，把金针菇放在肥牛上，卷成卷7 a! E9 w1 Y5 b' Y+ g
4炒锅置火上，放入油，烧至5成热，放入葱段、姜片、蒜片爆香" z3 k/ j) @8 ?3 E. c$ I
![]()
6 K( d7 k! m" W* z5依次放入胡萝卜片、芹菜段、南瓜片和尖椒快，翻炒
3 [1 \$ H3 X5 e0 I% H1 O9 @% G6加入盐，和水，煮10分钟，打开锅盖，用勺子把南瓜捣烂, b ]) O! n, I4 p7 a3 p& N' x
7用漏勺过滤掉上述食材。继续加热汤料
8 I5 n& `/ x8 v8放入粉丝，煮软，捞出，放入砂锅底
$ b4 \- M: S# D$ o$ y" Q8 y% c$ U0 ?9再放入金针菇肥牛卷，小火煮至肉变色，金针菇变色即可，捞出码在粉丝上，把汤浇在肥牛上即可
9 f" T0 g& U+ K8 A( P+ ~8 v7 R5 [4 ?4 ~
|
|
發表於 2015-3-4 16:32:12
收藏
贊(