鲜美下饭好滋味：红烧带鱼

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备齐主要原料。
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% O; w5 D4 ~  ^; b3 L带鱼收拾干净，切成段，在带鱼表面切几刀便于入味，但是不要切段。
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. k4 L( ~0 h$ E* [将带鱼表面薄薄蘸上一层干面，再把多余的面粉抖掉。
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% N. ?" v1 ?1 _8 ~* A; R不粘锅烧热倒入约1/2杯油，油热后放入带鱼煎至两面金黄。
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.盛出多余的油。
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7 a, V7 u; I: P5 _- g& _; Y放入大料和花椒煎出香味。
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; ^, `2 u+ ~$ \  Z& C/ R烹入料酒，放入葱姜蒜，轻轻翻炒出香味，倒入生抽酱油，加白糖，加老抽酱油，加白醋。
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转成小火，端起炒锅轻轻晃动，让调料混和在一起，再将鱼煎约10秒钟，翻面再煎10秒钟，至带鱼上色。
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倒入清水大火烧开。
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7 T" _8 a  W& u0 B加盐，转成小火炖约15-20分钟，至汤汁收尽。
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起锅前加点香菜提香。
2 i* V, l  T9 x. U/ _. z小窍门：
煎鱼不粘锅的最简单方法就是裹干面粉，但不宜太厚，太厚了炖煮的时候不易入味，在干面粉里沾一下，薄薄的一层即可，然后抖掉多余的面粉。
( x3 E: c# e2 G煎鱼得锅热、油不易太多、火要温，油热后锅子稍加转动，使锅内四周都有油， 鱼入了锅就少动它，这是煎鱼的秘诀也是不二法则，如果怕它不熟而不停地翻，反而弄巧成拙，三两下必弄得皮开肉绽、面目全非。在此之前必须等锅热再放油，如果不沾面粉就一定要擦干鱼表面的水分，小火轻煎，别急着又推动又翻面。 或者将鸡蛋打散，再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中，给鱼裹上一层蛋汁，然后放入热油锅中煎，这样煎出的鱼也不会粘锅。
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woai224400

菜很简单，但是学问却很多啊，谢谢