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韭菜炒海肠韭菜炒海肠是胶东海鲜名菜。菜谱制作:针对饮食流行新时尚,特推出“饱您口福”、“送您健康”活动,由专人自种不含化学肥料、自然生长的绿色系列蔬菜,客人可现场挑选自己喜欢的青菜,并建有野生禽兽类养殖园,现场活杀,肉嫩味鲜枉口养丰富,属上等时尚美食。作法是将海肠放入热水中,焯后捞出,锅中放油,加入料头,后放入韭菜头翻炒,再加入海肠放入调料即可。主料:
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中文名韭菜炒海肠7 g% `# V8 g6 E. y
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主要食材海肠,韭菜
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" I: T% F4 n: p k! K分 类家常菜
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0 V5 \6 ?# p6 b' o7 q/ }5 q口 味咸鲜,味足,口感爽脆, A; Z' ~" r! y" V. I# j
1、海肠切去两头,去掉泥沙,洗净,切寸段。 韭菜炒海肠
* @2 |& V* L3 |2 ^. @- P2、韭菜洗净切段。/ I- r: j" O% I8 t: T7 D/ E
3、锅中加水,烧至九成热,放入海肠氽透捞出。1 J8 w9 H/ h2 Y3 P R( c' @
4、另起锅,加油烧热,爆香葱、姜,烹醋,加韭菜、海肠和其他调味品炒匀,用湿淀粉勾芡,加香油拌匀,装盘即可。
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