冬天到了，給大家一點對感冒有幫助的良方1 b, T$ D. H& e i0 [9 X
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& a1 X- ?# {! U一、熱鹹檸檬茶5 G8 [1 i7 g; [
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
# R* X% v. d+ q) R趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
$ p2 Z) r3 _1 ~) q% w% h8 j2 L7 L不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
+ P: d0 v0 \, ~) V% u# Y% o# c5 D. D冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
4 b: J# { s% [- H3 o( d0 L種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
- Y- t$ v3 l6 R1 W Q. V/ u7 |. L# D3 t、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
1 y6 ~- T$ k, r# K6 b+ G& _! r樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。* C& S4 l; t5 f' V5 ^: K0 j& ?
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二、蔥花稀飯! d, v R2 m) L" a M+ ]# }
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
! ^' @% Z! n$ r$ A然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥& ?! n; p7 Q7 ~$ I1 o) x1 q
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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三、紅糖薑湯
# i& u3 E* E% _% V- T; k( w三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。/ z7 j7 t' a! f8 Z9 ?) v
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
1 o$ j5 [$ n, j$ W0 W- {血補充力氣,對付病毒。* Z. C o: U/ R5 Q0 e
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四、熱番石榴茶' B; ]; z' K1 J. n
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
! p. b2 B* w) A" k3 R0 u5 O2 U小火煮五分鐘,去渣當茶喝。! u7 h% j& |7 K. c: D R3 V$ s
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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2 k3 H% G4 U$ |0 W% }& V# s1 R五、薏米扁豆粥
/ g7 a6 P7 ^; c2 d8 W至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。( Z( N$ U5 a7 j1 y% l0 d7 ^
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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% I3 G6 `+ J* D" R. _" X+ n8 X六、地瓜薑湯# E- B( D( J/ ?. Y3 K% I/ I
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚9 g+ M# f9 _' v+ j0 ]: S v9 f& l9 Q1 E
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。1 a6 H2 o/ |$ r
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七、薄荷茶
0 ~6 a2 j/ Y/ s8 H* c1 I& a至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴; V7 e" W+ _. u4 J* s
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
1 k2 k0 {+ O1 ], O、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。5 b* N" j# @1 }
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八、紫蘇茶
! f/ x2 A0 m% ^$ z; R# S t9 q0 W1 a至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。' X B9 E/ h# Y4 f+ ^
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
0 i3 e4 q$ Q6 y) d每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐* | q$ ^ s* p" O5 E
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
# h) F/ k9 W% y `9 z1 T如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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; g! a7 b" G3 R4 M7 ?! b0 {% x' B十、檸檬汁
5 S3 k9 |$ L% R' V3 o- b用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。2 U% G m5 t; c3 H( S2 s) L4 G
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 ) b) L3 c/ z% n" S. a1 ~
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發表於 2015-4-30 00:14:27