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如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男許多個案會問 ：如何可以持久 ! 當然，許多藥物都是不錯的選擇。: u" _) H; `- m. u
但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。
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* [) `1 c# X! C! J$ H' E如此一來就不需要要靠輔助品
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在自我練習的過程中 ：潤滑液當然是不可少的工具$ i$ _4 X" a' H: M
( r9 [# E9 D2 o$ m除此之外，還需要有一個可以專心的環境" d2 }* }& B% A* J4 [1 Q: X
準備好這些以後，就可以開始練習了 !
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' S6 ]9 J e; J( p* p$ K8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 ! E# E6 O; G9 e0 \8 ~% p% j1 _
7 `9 [1 w- x3 w1 `很容易吧 ，試試囉 !!![]() 4 [8 ], [+ M+ M, c0 S8 e" P, [9 T+ k
1. 準備好你的陰莖
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4 ~2 K9 B8 D& P1 B$ ]4 R2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀
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3. 手掌心包住龜頭向對側滑
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) R: x6 Y, p( {' _! z4.滑至對側後握住冠狀溝處: U6 W/ k) A/ p/ U; C$ }
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5.握住冠狀溝處的手往下拉( L7 j6 ~, L4 o, y$ ~" q% C, S
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6.一直拉到底部* c! D- n; F* i& v0 \
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7.换另一隻手,重複之前的動作4 {- X1 r$ |$ C3 h0 Q: k) i
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發表於 2015-12-3 13:01:30
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