番茄胡萝卜炖牛肉[9P]

dmely2006 · 發表於 2016-9-14 09:15:55

番茄胡萝卜炖牛肉

艾瑄儿

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“番茄炖牛肉是以番茄和牛肉为主要食材的家常菜，口味清淡，补铁补血，加上素有“小人参”美称的胡萝卜，营养价值更丰富。”
: Q& z3 R9 p! M/ P

食材明细

番茄胡萝卜炖牛肉的做法步骤

2 a0 b! R' Z5 x# g* @! A) }' b) I

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1 {3 ~' k0 M5 o准备好所需食材3 j! u3 T; g+ j- v# O' j
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2

) `4 u- F4 @/ M S9 k9 ~牛肉切小方块备用6 }: i% I( l! J# O
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3

6 t% s9 p5 M! L: ?8 U' J, G牛肉焯去血水，再次洗净备用( P4 ^. n y8 V3 d- l8 d+ j6 Y
( G" N5 h. V6 G1 E& u, |! d
4

( Q, l2 a% s2 i+ O热油，放入番茄，加入少许盐，以使番茄汁水出来: V |7 |) d I, |" C
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5

. U9 ~, h6 X3 j: H7 M# y% G加入姜蒜胡萝卜一起翻炒均匀3 }( G5 U5 D, `
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( R' C) O, g' F$ l8 i加入牛肉一起翻炒
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调味后，加入没过食材的凉白开，滚开后加入到电压力锅中，选择“肉／鸡”键，大约25分钟左右。' m& w4 @: I4 o& G
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3 D# ]* U, _' H( k成品。: [9 Y0 @8 O5 P7 Z9 |- Q& G) c# O
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成品( H# f9 M; O) @1 T) T* s
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使用的厨具：电压力锅

foxfox2 · 發表於 2016-9-14 11:21:27

看上去很那是清淡的样子啊美味的很

w869004924 · 發表於 2016-9-14 11:41:04

很不错的菜，非常支持

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