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中-大根香蕉
/ P7 S! e2 L4 F2根
1 P2 W* l% q- h$ w( L蛋白粉（我選巧克力口味）/ H( J( V; ]5 s: w* r+ H+ u0 X
35克, [/ Y- }' c' k
奇亞籽
! }1 O( F* u3 x% m8 w9 R10克
* }8 U* C: J5 b6 D' a泡打粉$ @5 v6 D. C) v" w" u- Y
1茶匙
8 G1 z6 n3 N4 |0 F5 H燕麥粉1 U% ~' |- Y0 Z( e$ f1 m
75克
. Z5 `7 }+ O& P1 ~* I9 w. O: m海鹽
0 e7 z& D0 u" @: F1 q1小匙
9 F5 ]+ o7 d; ~+ {" f9 B4 [/ U4 L* s香草精（可有可無）' r4 Y9 ?: r' _( ^( i/ t" A8 B2 a
1茶匙, X* ?+ E: c5 U
雞蛋/ Y" s' F) b7 |% k3 r
2顆* U+ ~' J- ^$ q. G. {* L" I
1 ]1 c) u# q9 m% x
. N$ X- b# Y7 }% a D蛋跟香蕉打成泥* N8 b* e4 T# |: F2 c! T
（香蕉我沒有完全打成泥保留一點口感！）8 \, E9 \. [" d) Y7 Z
o) m! U9 j$ _. t) S其他材料全部加進去7 ?1 H3 h& S/ r1 s& @% c
5 }$ O u; x& W* k' z5 D5 D( A4 ]
上面可以隨意放巧克力碎片或香蕉片！
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烤箱190度 烤約50-60分鐘
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5 L8 V+ ?' i6 `0 D# W" d5 O- W# K, e" ^: m! X5 T6 l: N
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發表於 2023-12-28 08:41:21
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