睡覺前做好3件事，一覺睡到“大天亮”

akkwong

睡前，做好这些事，你必然能睡个好觉：晚餐，少吃点，吃淡点，吃的舒服点
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- s* G+ A8 V$ I9 A  L睡前，没人逼你的情下，请不要饮酒

( I8 Z5 d4 Y- K: A0 _) a, E7 s- w9 g睡前，不过分接触电子产品
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偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！