WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 162|回復: 0

[藥食兩用] 酱爆藕丁

[複製鏈接]
累計簽到:3524 天
連續簽到:41 天
發表於 2014-11-8 13:32:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
       多吃藕的益处:藕对女性益处多多,莲藕营养丰富,具有健啤开胃 、安神益智、补心益肾、滋阴养血等保健功效。莲藕还能活血化淤,解热、凉血、治中暑与止泄等良效。并含有丰富的碳水化合物和维生素C。中医认为藕性味甘寒,有除烦解渴、健脾开胃的功效。1 U" {# `6 _: ]5 u% R6 x
, X) t' _0 o9 p0 t# q5 {
       材料:藕丁、熟豌豆、熟花生豆、甜面酱、白糖、盐、鸡精。
8 Y, r- {' j9 r/ {       做法:
1 o; z2 c/ W$ I# b- {
       1、莲藕切丁过水备用(也可以直接炒熟)。
4 ^4 L& G- U. c

6 ?9 W3 W5 x% `& T% E0 q* @       2、红辣椒切小丁,葱切碎。
% ^# C3 v/ n( d, S( H7 s" E1 Z

* W5 g1 T1 ~# t9 A! d       3、放入红辣椒和葱碎爆香,倒入藕丁,根据个人口味,加甜面酱两勺,再加白糖,少许盐,鸡精翻炒均匀。
  p+ u* A4 \9 G( {' t. a) J# Y
$ @: ]0 d, m  m/ e4 M6 M& w
       4、最后撒上提前炒过的豌豆,熟花生豆即可!
0 q- T8 J' p. }1 `8 P/ e
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表