料多味美的海鲜冷中华面

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       原料:

  x/ P6 T6 r% X9 \　　拉面 200克 虾仁 20克 花枝 30克 蟹味棒 2条 海带芽 少许 生菜叶 1片 小蕃茄 2颗 玉米粒 1大匙 洋葱丝 少许

9 z- }& p% `& _; n# g, ]　　调味：
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9 T/ p" O% c+ T- M3 u* k　　酱油口味酱汁 3大匙 白芝麻(炒过) 1小匙

3 U) e- I+ s  M: |　　制作流程：

( F2 [1 s; Q4 [* a) a8 |' J　　(1)拉面放入沸水中汆烫至熟，捞出后迅速放在流水下沖洗，再放入冰水中冰镇一下，沥干水份后放在盘子中。
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, W2 O& S. i) C. r　　(2)将虾仁用刀横剖不切断，去除肠泥，花枝刻花纹后切成小片，一起用沸水汆烫至熟，并放入冰水中漂凉备用。
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7 X$ G& X" S2 W9 z* U　　(3)蟹味棒切小段，海带芽用热水泡开，生菜叶用手撕成小片状，小蕃茄切小片备用。
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　　(4)将所有食材及调味料混合均匀，即可盛入盘中食用。