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本人很喜欢的菜: {2 I& J5 V8 y: C
主要材料:洋葱(白皮)57克,胡萝卜51克,土豆(黄皮)60克,南瓜60克,西兰花56克,草菇60克,圆白菜57克
3 e: q; n+ k3 T8 m) `6 F) z1. 蔬菜切成小块,水烧开后放入锅中煮至7成熟,捞出,菜和汤分置备用;; X" d% u: c" g& m( ?2 Q: z
2. 鸡肉切成2~3厘米的块,平底锅中加少许色拉油煎至两面金黄;% o/ K/ \3 B% i b' c
3. 热锅中放入奶油,离火用余温融化奶油,然后再加入面粉拌炒成酥油状;) A# D0 W5 @1 E" o
4. 加入牛奶,迅速搅拌均匀成糊,然后加入高汤;
6 _: a( d1 m5 ]! }5. 注意:高汤不要一次全加进去,可视汤的浓稠度进行调整;
" G- b0 V1 r) Z# [; N( T' f6 q6. 汤调好后,加入鸡块和蔬菜(可预留出一部分作为最后盛盘装饰用)煮10~15分钟;
8 j# z" `# f* f$ o, A7. 过程中放适量盐和胡椒调味,并可用牛奶、鲜奶油或淀粉水调节汤的浓度;
1 c" q5 U2 R: F E( [8. 如果想要汤更加香浓,关火前可加白葡萄酒或奶酪碎、装盘后加洋香菜等调味
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