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功效：药膳偏方 肺调养食谱 胃调养食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
4 ~( D8 b0 V2 m7 C% {" j0 ^. j9 u" p& B# u" I! |5 `$ _3 d
口味：咸鲜味) @4 n ]' i1 {2 W! ~4 R7 Z; E4 Z
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工艺：焖. K7 G* K0 k8 E" M4 D7 Z" U
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香菇木耳焖豆腐的制作材料：0 f" X# J9 p, d- r) o( o
5 U4 g+ b5 ]3 S6 P 主料：豆腐(北)150克
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辅料：香菇（鲜）30克,木耳(水发)30克,金针菇15克,粉丝20克! a2 d+ \. p" R- H
& u* v- F, _4 u8 m( ^) E' O 调料：大葱5克,姜3克,盐3克,植物油15克
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, d; n4 [* Y7 [2 X$ f% E 教您香菇木耳焖豆腐怎么做，如何做香菇木耳焖豆腐才好吃, `4 X6 t) T6 h4 N/ P3 ]
3 |- f6 U Y7 b3 c8 G; y 1. 将香菇、木耳、金针菇洗净，水浸3小时；
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2. 把豆腐切块；
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/ f8 e$ U" a6 v+ L 3. 起油锅，将豆腐煎香，加清水适量，并放入香菇、木耳、金针菇，文火焖半小时，再加入粉丝、葱，调味即可。- Y$ I% G7 @7 f; X$ p. Y2 E
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小帖士-健康提示：' Z% b+ U k/ J( z+ z1 c
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清养肺胃、宽肠降浊（降血脂）；5 c/ t) r5 U* V3 D
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糖尿病属肺胃阴虚，虚火灼肺者，症见口干口渴，多饮多食，能食而形瘦，大便干结，干咳无痰，舌淡红，苔薄白，脉沉细数，尤宜于糖尿病并发肺结核或支气管炎属于肺胃阴虚者；若无白木耳，可用竹笋代，无香菇，可用草菇代。
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發表於 2014-12-4 21:24:44