微波爐蒸帶魚[12P]

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蒸菜最大程度上最能保持食材的营养和原汁原味的鲜美，这道蒸带鱼用微波炉专用蒸器蒸至而成，蒸好的带鱼鲜嫩美味，加入剁椒之后，增香去腥。
% f8 f1 o: M, B用料:带鱼一斤、花生油30ml、剁椒适量、姜一块、食盐少许、料酒30ml、蒸鱼豉油一勺、香葱适量
# K4 F) o- R% N+ d. Y( Q; p做法步骤：
1、将带鱼清洗干净
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6 m( p0 r' {. Z5 b3 n2、备好剁椒、姜片和葱段

3、先把带鱼切段，加入盐、料酒、生姜片和葱段拌匀腌制2小时
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4、盆底铺上生姜片和葱段，把带鱼加入

- J) Y! T4 H0 O) n  K& V5、鱼面加上剁椒和葱段，生姜片
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& x# n- O: T' j1 O8 F4 V6、用微波炉专用蒸锅高火8分钟

7、听到提示语言后取出，把蒸出的水分倒掉不用
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8、去除鱼面上的葱段和生姜片加入蒸鱼豉油
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9、准备食用油

0 s# C4 D/ D" @8 E10、放入微波炉盖上高火2分钟

11、把热油搅匀的淋入鱼面上葱段即可上桌
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12、色相味俱全的微波炉蒸带鱼
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瀚海之滨

还能这样做带鱼，学习

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楼主辛苦