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香蕉（大條）3 i$ E* I& O+ d* v
2條) J* a8 s, X" e* M
糖
& L+ s% g$ y! N! [5 p25克
3 l1 M c% U! V* c. F- k4 \0 p油% F0 G% c- q: W, G
40克# @" X; d% r& k6 x/ }4 o6 }
全蛋: Z2 o! W& ^! v. g
2顆
8 X. ^+ b0 h* D/ @7 [, F全麥粉' \& W9 ]& j4 `" {
150克: n, ]" P2 t8 l6 Y- j
牛奶+ P# r, h; n( v$ n' r% u. P
55克* ]9 O* P+ Y0 a
堅果碎; Q4 L; @+ Q8 P4 D0 J6 H6 d5 _
適量: u D; m* R0 f7 ?' C
果乾碎
9 U! P* u5 W" {0 x( N q適量4 h0 x+ h3 j B0 k: }7 U
6 W7 G; p4 }6 G: @2 m2 ^4 q1 @
9 b d) s7 N, l8 ]( ]3 M
將壓成泥的香蕉與所有食材混在一起，攪拌均勻，牛奶最後添加! N5 h! E! U# S6 o
# C' S( ^2 Z1 l
氣炸鍋：180度20分鐘
- J* e9 j9 t( F; I' h3 |烤完取出放涼，可冷藏
/ s, s+ S, h5 t) A, p w0 L7 C! G. `9 Q( o2 o6 O' z( p# c
8 K5 s% ?1 m* E! D7 q3 O
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發表於 2024-1-6 12:04:09
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