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凉拌金针菇/ o" g. d. |# T, h' b
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原料:
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金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油少许
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做法:. N' H: W2 |$ u
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1.金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝,放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳。/ b4 f8 r/ ` ?2 A2 I
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蚝油生菜
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原料:" s2 D1 w! O6 ^* i
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生菜一棵,蚝油,葱,蒜瓣,鸡精,盐(其实,我后来没放盐,因为蚝油已经很咸了)
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做法:% }- F( m3 }- o3 i6 b O3 W
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1.生菜洗净,用手撕成大块;葱、姜切碎备用。6 {3 W- T* ?) L; F. T
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2.烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),捞出生菜沥去多余的水份。3 @2 P: ]1 d& H m
) @ j& `4 d3 v, J 3.炒锅坐火上,倒油,下葱花稍炸。+ R3 p4 ^$ @4 R& x8 S* B- M0 e C
, p( v6 q. H2 u7 h3 @ 4.再将蒜末、蚝油倒进去,小火慢慢翻炒,加少许鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可。如果有高汤的话,在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿,然后勾点薄芡就更好了。
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开胃山药( [/ R# e& M! S( s5 H$ e# I- o/ p
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原料:
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淮山药 200g,山楂糕100g,蜂蜜 10-15g,干桂花5g2 i* P: P! P) }, u8 c5 S
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做法:" k3 |1 X# I$ {
+ U3 T. z t8 R+ f3 ?( C 1.将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合均匀,备用。山药去皮,切成大段,放入锅中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放凉。
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2.山楂糕切成同样厚的片。将切好的山药片与山楂糕片交替码好,在上面淋上桂花蜂蜜,即可。
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玉米鱼肚羹
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原料:. ]% t7 u! k6 }
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玉米汤料罐头(粟米羹)1/2罐,鱼肚(鱼鳔)160克,鸡蛋1个,香菜(芫荽)1棵,大葱1根,姜汁酒1汤匙,高汤或清水1.2升,太白粉(生粉)1汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量,麻油少许( F( E( `5 X& r! ^! U
( u7 L) T2 g0 E. { 做法:; r4 g6 f5 {2 ] k- Z4 r' E! i2 t
6 |/ M8 m! [: v9 q' R* p 1.大葱、香菜洗净切末。/ B2 E+ O8 E W, N$ v
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2.鱼肚用水发开后切成4厘米长细条。煮锅加入姜汁酒一汤匙和适量开水,将鱼肚略煮,随即盛起沥干待用。! @& Q& R, m* z" `+ j
1 e7 T) U: V+ ^( d- I 3.煮锅内注入玉米汤料,倒入高汤或清水煮开,再加入鱼肚煮约5分钟。加入盐、糖、胡椒粉、麻油等调料,太白粉加适量水调匀,倒入锅中勾芡。
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8 q O i; m' Y' ?) g- w# ? 4.蛋搅打均匀,加入羹中,略为搅拌。撒上大葱末及香菜末,即可上桌进食。& d( R! g- C& L+ C2 I) P
, x6 Q( V" X# i 香蕉百合银耳汤
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1 m' W! ~0 }1 t5 g/ ?5 e9 b* Z 原料: o4 V; a. F$ w T$ m0 E
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干百合,银耳,香蕉,枸杞,冰糖0 j& M5 [7 A0 Z2 Y9 f1 P
m3 y" l8 C/ K7 Z 做法:, V% t- v+ ?( G! `% b0 P6 g1 {
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1.干百合洗净泡发;银耳泡发撕成小朵,去蒂洗净;香蕉剥皮切成小薄片;枸杞洗净。
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2.把银耳装入碗中,加适量水上锅蒸30分钟。
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3.再将百合及香蕉片放入银耳碗中,加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍焖即可。9 l; C" H6 ]- A e+ `0 l
2 k8 Q! C! X, r8 _. } 银耳香菇鸡汤: G% T- `% K& g- U- Q% |
, M" m3 |7 J( e7 h6 o2 {7 a' P 原料:7 b* t; L3 l: I7 Y% n( n- V
# O' U W3 Z& K1 `. r* r 鸡翅2对,银耳,干香菇,枸杞若干; K& ~$ U) R' w( C6 Q0 c( p, S
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做法:
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1.鸡翅先洗净,然后焯水,锅里放一点点油,把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。如果想要鸡翅的颜色好看,过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟,使鸡翅呈褐色。
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2.到了很重要的一步,把过油的鸡翅放在温水里泡一泡,洗洗油腻。4 G2 |) P' d; d2 Z. G8 [, a0 A
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3.银耳和香菇用温水泡发后,垫在碗底,把鸡翅摆在上面,加足量的上汤,慢火煲,最后加盐和冰糖,炖到出味,成羹状更好。
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糯米鸡腿卷* X5 _4 g$ |: C$ H8 b
9 s7 o' r: i" @6 @8 L6 `/ ? 原料:
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4 m' W9 } _1 D2 o" g& N# J 鸡腿2只,油饭160公克,玉米粉适量,米酒少许,胡椒粉少许,盐少许,糖少许
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; ^* [: `, o* d1 |) ~% ] 做法:
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( K8 y( {9 E6 R+ H/ r9 d+ r 1.鸡腿去骨、洗净沥干,依序抹上少许米酒、胡椒粉、盐、糖,腌渍约10分钟,备用。
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2.将作法1的鸡腿放平、皮朝下,再包入油饭捲起,最后用铝箔纸包裹外层,放入电锅中,外锅加入1杯水,盖上盖子按下开关,煮至开关跳起后取出待凉。( _6 k9 S" K9 M) s
8 T/ {0 I+ C/ {8 N 3.作法2的鸡腿捲待凉后去除铝箔纸,沾上薄薄一层玉米粉,放入热油锅中,炸至外表上色、金黄酥脆,捞出沥干油份后切片即可(食用时可依个人喜好,另搭配蕃茄酱沾食增加风味)。
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1 r2 @6 ~" B' N& B: ] 韭菜炒鸡蛋$ i' N* `! V3 Y+ ?
9 F+ E8 f+ M& Q3 e$ D6 G+ t 原料:
3 C. I, q9 K6 ]5 r3 {. V' \3 \1 v9 ] n
韭菜300克,鸡蛋3个,食盐,料酒,色拉油少许。! U! q& X! Y7 V8 @9 b7 H+ k' ~6 m
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做法:* q# K4 g6 S* `# `( Z: U
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1.将韭菜搞洗干净,控干水分后切成3厘米长的段待用。# _+ t; J# E- p! G
- x, `/ U- ]3 r0 r! A _ 2.鸡蛋打入碗内,加料酒、食盐、味精搅打均匀。炒锅加较多底油,烧至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜断生,迅速倒入鸡蛋液翻炒,一切翻炒一边淋上少量油,待鸡蛋液凝固至熟,即可装盘上桌。; H8 M$ k ]4 \* Y" \4 q. s) \
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奶白鲫鱼汤) R# A: }; y) v1 B% L7 B0 T6 w* M
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原料:4 `% \8 [# Z# ^2 N# G1 e) P
( N& h2 s( w5 }5 ]& r 鲫鱼一条,姜3片,大蒜1粒(拍碎),小葱一棵(切碎),油,盐,鸡精。
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, r, e, x" W$ ]2 h/ M5 N, C: B 做法:8 ?9 s" H$ d* N# P9 |5 A: {; O
! b! y& N' }! P& T% [& j+ q 1.锅里放油,烧热后,用铲推开
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0 O) t& {" A. f: Y. m; E2 R 2.放鲫鱼略煎一下) Y/ b0 ^+ g! c% C) n9 A
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3.煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜7 [; I. G( R7 K6 {
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4.盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美!
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. N$ e6 ]" N9 k, O1 j 蚝油烧茄子
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: z# ]$ }* p( p$ m3 |$ B1 o% v 原料:. l; @% z" B8 E0 R! d, p
1 T& T. D1 Y- M( j$ v+ w 茄子(紫皮,长)400克,姜15克,白皮大蒜25克,蚝油50克,白砂糖20克,味精2克,盐1克,料酒25克,豌豆淀粉40克,植物油50克3 @4 j. Q+ y8 ?# w
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做法:
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1.把茄子洗净剥皮,切成3厘米大小的菱形块。
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2.炒锅上火,放入油烧至120℃时,放入茄块炸成金黄色熟时捞出;把油倒回容器,锅内放点底油,把姜米、蒜米放入用小火煸炒出香味,放入蚝油继续煸炒一会儿,烹入汤(或水),放入炸好的茄块,迅速把糖、味精、盐、料酒放入,烧片刻,淋入水淀粉勾芡,即可盛入盘中。1 B, |- S* z( V% t1 \ }9 O) q
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