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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮9 d& W! j* P7 t; V& X
1個: k& P. D% l' [5 Y
無糖優格
6 c4 J) E) t) x" q! R( S4 {50g$ V" ]$ e& y, r A6 T
赤藻糖醇
! I% Z6 ^6 z# g) A5 J( t20g7 }& f% B8 N1 _" `4 M: [3 A Z
酪梨- W4 } [3 }. u) j4 g8 C; l. n4 n
2片(1/6顆)% k1 K& R- H6 O( `
# O; T; C* l; M9 ^- i) \& v
8 I: H z, ?* r
6 ^: E* F% }8 [9 t4 ?! [準備好食材,蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天
+ ~% S, ^ D$ V準備喜歡的水果,這裡示範的是酪梨,切大概兩片就可以了
% L! w9 f1 I* D& Z: K6 S P把赤藻糖醇加到無糖優格裡
- Y1 h2 G- u! U9 } O9 }8 X+ p接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌,到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了5 n( J1 P. N7 T. ?5 O
把優格加到蛋塔上,最上面再加上兩片酪梨片就完成
* t! m; |5 ]- F( \7 v0 S( Y. r. J( d; R2 Z* U0 f/ Y& v( N
C( \& j: K& [ |
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