番茄胡萝卜炖牛肉[9P]

dmely2006 · 發表於 2016-9-14 09:15:55

番茄胡萝卜炖牛肉

艾瑄儿

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“番茄炖牛肉是以番茄和牛肉为主要食材的家常菜，口味清淡，补铁补血，加上素有“小人参”美称的胡萝卜，营养价值更丰富。”6 v" P6 u+ g, r8 V b7 `6 i& S

食材明细

番茄胡萝卜炖牛肉的做法步骤

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1 }/ w, s3 o8 A/ p2 Q准备好所需食材
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牛肉切小方块备用
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* E1 v! I* i! c6 l4 _0 ]牛肉焯去血水，再次洗净备用; C, z) U( N- z# h/ O/ {/ I Q2 s
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4 J) _3 U) d/ a4 E- h6 j热油，放入番茄，加入少许盐，以使番茄汁水出来
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9 h1 @" t1 a; m! i* f加入姜蒜胡萝卜一起翻炒均匀; g% F' R& W' d# A# P
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加入牛肉一起翻炒% d1 J/ ]+ Y \' p0 e
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' c* i2 X, R6 l6 @2 c; b- |调味后，加入没过食材的凉白开，滚开后加入到电压力锅中，选择“肉／鸡”键，大约25分钟左右。; O: ]' S1 `& i. G: M( c
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成品
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使用的厨具：电压力锅

foxfox2 · 發表於 2016-9-14 11:21:27

看上去很那是清淡的样子啊美味的很

w869004924 · 發表於 2016-9-14 11:41:04

很不错的菜，非常支持

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