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食材! C) i4 h5 x/ J% j
豬里肌肉片(薄片)6 v5 @6 y$ J! m- {: S
12片(240g)
$ q5 e, F4 U% w4 m* _) u青蔥
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黑胡椒粒(鹽)3 i3 d! ]# v) T; y
1/4茶匙
6 N1 \3 `3 r( @" ^% |七味粉(可略)% d9 Z$ k) g$ E+ j8 \( z. `5 @6 }
1/8茶匙7 p. p! @' V3 }; i8 J9 Y, r
1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。
: r$ Q7 u$ a. D9 G& ^2 z# h1.準備食材清理與清洗乾淨;青蔥切段(約與肉片齊寬)。
D, i& d+ x1 [* i7 M( \2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。
. l9 e" ^$ W# M: i& V2.每一片肉片頭端放上6-8段的青蔥。 r& t% t# i3 |; D5 \
3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)
s3 w5 m$ |# j7 J3.將肉片捲起呈圓柱狀。(接縫處朝下放置)
; B8 A L! @' ^' J4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。1 P2 U% r+ ^8 r, B. r; a4 Q
4.逐一的將每一片青蔥肉捲捲好。
2 k) @ m7 S- T4 v9 d4 S5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。
1 \5 s$ u! ^+ V/ p5.起鍋,開小火,放入2茶匙的油,放入肉捲(接合處先朝下,使其黏合)。; n! C- W0 q8 X
6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。4 G4 l% O" g: T5 \* r P: K* y
6.煎至肉捲底部轉為淺褐色再翻面,續煎至外緣呈淺褐色,表面輕微恰恰感即可。
$ x0 T% a& H6 v; X9 G$ {+ p/ V7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。1 {, _- f7 c7 t2 W' g. R3 K
7.起鍋盛盤,再撒上黑胡椒粒(鹽)與七味粉即完成。. V0 |( B% [5 M0 U% E* z
8.美味上桌。0 ^8 A2 D, V! m
8.美味上桌。
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