“吃掉”秋季身体小毛病

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       秋冬季节，牙痛、口臭、脱发、腹泻等疾病的发病率较高，对人们的工作生活、人际交往都会产生一定的影响，下面，小编为大家介绍几种食疗方法，帮你克服这些烦人的困扰。

. z  u# s! P! d       一、.牙痛 食疗方法
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       1.贻贝苁蓉黑豆汤
       贻贝、肉苁蓉各30克，黑豆150克。沈去贻贝砂泥，黑豆洗净，肉苁蓉切片，共放锅里加清水适量熬煮1小时以上，然后去取汁，1次服完。每日l剂，连服数天，牙痛痊愈为止。贻贝入肾经，滋阴降火；黑豆补肾，除胸中热痹，散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙根肿痛者食用。

       2.绿豆鸡蛋糖水
       绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量。将绿立捣碎，用水洗净，放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里，搅匀，稍凉后一次服完，连服2—3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痈的风热牙痛者合用。
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9 N# j3 d! S, T" f       二、口臭食疗方法
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1 V/ Y/ ~' X" U" i% V       1.薄荷粥
       鲜薄荷叶30克（干品15克），粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一两分针即可食用。具有利咽喉、促口香的作用。
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) y7 n8 o9 o  a* n2 o       2.荔枝粥
- p% A4 Z2 E2 S* P       干荔枝5—7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5—7枚（去壳），粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3—5日为1个疗程。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭，老人腹泻。素体阴虑火旺的老人忌食。
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- u1 j  ]. O; s% v4 s       三、脱发食疗方法
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& e+ v3 a: W: y, R/ L       1.天麻鱼头
       将活鲤鱼500克刮鳞，弃内脏，剖成两半，横切成八块，鱼头也切成八份，分装入碗；川草，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4—9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切成薄片，分装盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量。淋在鱼决上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，连吃20余日，直至长出新发。此食疗具有生血养发、通脉化痰的功效，适用于经脉痴阻，血虚生风所致的斑秃，全秃等症。

6 A9 u6 k5 c% W       2.生发黑豆
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       黑豆500克，水lOOo毫升（夏季各用l／4量）。将黑豆洗净，放入砂锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此食疗具有生友护发之功效。对油风脱发（圆形脱发）脂溢性脱发，产后脱发，病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。

       四、腹泻食疗方法
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3 y4 O% n" ~  {  A       1.豆鼓鲫鱼汤
       鲫鱼1条（300克），豆鼓50克，橘皮20克，胡椒、干姜各10克，黄酒20毫升，令莱末、精盐各适量。
      将鲫鱼剖杀，去鳞、内脏、鳃，洗净切决；橘皮、胡椒、干姜用干净纱布包好，备用。锅内加水适量，放入纱布袋，煮沸lO分针。加入绑鱼决、豆鼓、黄酒、精盐，大火烧沸，撇去浮沫，改用文火炮30分钟。拣出纱布袋，撒上香莱未即成。
( J& N, t* b7 L0 O; b9 N# a% ]: z       此食疗具有温中益气，利湿止泻的作用，适用于脾胃虚寒所致的腹泻。

       2.豆腐米醋汤
1 [! N  @5 s3 F( @0 X' b, H8 g6 r& C       豆腐300克，米醋150毫升，红糖30克。将豆腐切块，与米醋一起煮沸15分钟，加入红糖，再煮数分针即成。每日l剂，2次分服。


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