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[無圖菜譜] 莲子烧肉

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發表於 2014-11-17 23:40:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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原料:五花肉(较瘦)、莲子、花椒、干姜、桂皮、大料、香叶、洋葱、生抽、老抽、白糖、盐、红葡萄酒、清水、油
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4 s( q! i! F; Y- B& e. _& c' k: s做法:+ Y! o9 M7 k% f

. E/ G! k0 l' I8 v3 \- g1、肉切成块,冷水冲洗。冷水上锅,大火烧开后,捞出,煮过肉的水弃之不用;
! p- Z, R/ i1 D, ~8 ~1 y) T, \
/ M7 k3 l  f2 h9 R2、将生抽和盐和红葡萄酒加少许清水兑一碗料汁;
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7 Z1 e% b% J  ~' s* B+ E7 m3、莲子用冷水慢火煮过;
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' S) t3 J* j! [$ ?+ w& x  Z+ W4、热锅倒油,放入白糖,开小火炒化;  E# X: N) @$ T; \  l3 L
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5、放入肉块,翻炒,每块肉上都裹上糖色;% d! m; `' c! r# _$ R: {

4 f% |, q4 t% _$ |7 {5 W4 N1 D6、翻炒少许后将花椒、干姜、桂皮、大料、香叶、洋葱一同放入,翻炒;
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) g2 g  X- @5 ^0 @+ T7、出香味后,倒入碗汁,再放入少许老抽和清水,大火烧开后,小火慢炖;* N0 j, O8 K6 u/ N4 Z
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8、放入莲子。再用小火炖煮40分钟左右,汤汁变少变粘稠,红烧肉和莲子变软糯,即可。
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