- 註冊時間
- 2014-10-18
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3524 天 連續簽到:41 天
|
菜系及功效:粤菜 补虚养身食谱 [8 _! @% O( I3 @; t( Q
_( b: r- g1 r$ c5 N+ Z 口味:原本味2 R/ t( d5 ~1 s4 J' a4 ?3 B$ @
- g2 G+ V( C! _9 [( F 工艺:隔水炖: N- L" s! |* F. I
5 i8 h J: o, f$ b: h
虫草炖蚬鸭的制作材料:
- Z( Z9 `, W! S/ R! T
) y4 l6 t4 p" [ 主料:野鸭750克 q: F7 m# x3 B9 v- z( ?
5 X) h2 O4 D% |% W2 q
辅料:猪肉(瘦)100克,冬虫夏草15克
" F. ~# k: w/ S9 Q4 t+ ~2 P. V. H, n. ]! v7 |# B" }: F% J1 Q) b
调料:姜25克,小葱10克,盐5克,味精5克,江米酒15克,黄酒15克,植物油15克8 b4 c( D' w" {; H; z! \ a
+ i S5 c5 y1 X* O% T" F0 E 虫草炖蚬鸭的特色:3 E* t6 X' J5 f8 |* N7 c% r
9 o5 e2 Q! o3 ]& \( O' [ 肉软烂,汤清鲜。& U& `5 Y0 m: m
7 z+ C& J6 [; @3 u& s5 c
教您虫草炖蚬鸭怎么做,如何做虫草炖蚬鸭才好吃% }/ n" q8 L4 c( P) r \% E
, q, n. y; J- G, ?4 [ 1. 姜15克去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒成姜汁酒待用;
6 \2 ]# h) I* G7 g# J: O; a8 ~' R/ A5 c' g: y) P8 N/ ^' \
2. 将蚬鸭(野鸭)去毛,从背部剖开,取出内脏,敲断颈骨和四柱骨;
+ U) U p5 m0 ^6 ?1 N4 m# a ~( s2 | a" Q( o) j
3. 猪肉切成6 块;3 {+ p/ e1 F: L0 i+ W
5 I3 g' p- B$ d" W$ }
4. 把蚬鸭放入沸水锅滚(氽)约半分钟,取出用冷水洗净,去掉绒毛、污物;7 @' ]& k4 ^& @4 ^* z
, x; o$ Y& Z; p! g( ^1 [
5. 换沸水下锅,放入猪肉滚约1 分钟捞出,沥去水;
, G. w7 f) s4 d& A+ t3 V2 C2 I
4 ]) B, X' w2 N& u- } 6. 中火烧热炒锅,下油和姜、葱,放入蚬鸭爆炒,烹姜汁酒,加沸水约煨半分钟后捞起,沥去水,去掉姜葱;, @8 U! i! m% z( f$ V9 X
/ e9 x6 }% ]3 I+ s. t
7. 取炖盅一个,按顺序放入猪肉、蚬鸭、虫草、姜、葱、味精、精盐、黄酒、开水1500毫升,加盖入蒸笼用中火炖约2 小时;
. t4 I6 \8 { H/ D9 \0 ?3 @) Y, V' P4 h# e+ a
8. 取出去掉姜、葱、蚬鸭的胸骨、锁喉骨,撇去汤面浮沫,加盖入蒸笼用中火再炖约1 小时便成。2 P+ n: L- }! J! g
- O! E0 C' B1 Z, V* n
小帖士-健康提示:4 z! o. U1 m7 L0 L
9 y- D8 Y, | N) o 此炖菜营养、滋补,适宜冬季制作。. F/ e0 C f) j1 I8 l* j& X# y
; b) r. c+ C3 @, }# P4 }& \
|
|