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三文鱼沙拉面包丁[6P] ' r7 ]& G2 X6 ^. l! G, @* x
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这是某个早上的早餐，鲜香美味的煎三文鱼，配上烤得香喷喷的面包丁，配
% X6 V; p/ O0 k( y; A上拌沙拉，一份快速营养早餐就做好了。, S, @% q j, `5 d
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主料：三文鱼（100克）吐司面包（2片）
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9 q# I- F* B; w- X 调料：苦菊（适量）小西红柿（适量）沙拉酱（适量）9 k) p G' y) [8 Q+ [5 S+ X7 C
4 T2 t, R$ A5 w: x5 \: L 厨具：不粘锅, r# C) \; ^& T3 V4 d
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( n: p2 m+ ?0 _6 Q; u9 f 1 ）三文鱼切丁。
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- D' o# t4 K) u" ^$ j 2 ）加盐和胡椒粉腌一会。$ Z. W" x. Y: G, O
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" i$ f1 C" V8 `+ \$ b) U0 y 3 ）平底锅放适量橄榄油，放三文鱼煎至两面熟。1 ^8 J: W. W/ O v& A) h
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) Y+ E5 P/ p3 ^$ T. ] 4 ）面包切丁，放烤箱烤香。
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5 ）小西红柿对切与苦菊装盘，挤上沙拉酱，放上烤好的面包丁和煎好的三& i3 Y) k: ^5 j, A
文鱼。
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發表於 2015-5-17 16:27:10