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[海鮮類] 蚵仔煎[4P]

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發表於 2016-9-18 02:24:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0079018_600_fit_1463205394.jpg ! I) u1 U) O/ u" b1 J. n$ B
預備食材
$ ]+ R. W& \) I* l* |" {  o生蚵   依個人喜好數量3 L; K+ p5 p+ H. Y
  1顆
* r% X8 ]3 K& y% y9 G粉漿  D4 `  J9 E/ \  U
太白粉   2湯匙: I$ C) l" a  I  X# y
地瓜粉(薯粉)   1湯匙
- o4 A1 @" C3 f( V韭菜   2支
  l( y6 [! T; d  _醬汁
+ K- I- [2 g3 `辣椒醬   2湯匙+ L) q. M$ t3 \4 t. @9 B
花生醬(或花生粉)   2湯匙
* p* c# a1 O- D, B) u  f開水   1碗  S2 K7 ^7 B/ `2 R% [6 ]

( z  Y6 p) B. O+ r
8 S1 v$ c" D$ i  m

8 E# V- a: z9 B; n2 W
/ F; g! b; f+ F7 A! I, v步驟說明
8 x9 N8 q. D1 l. u
01
7 ?: G% n. i# H, l調醬汁 把醬汁材料放入碗內攪拌混合,再入鍋內小火攪拌煮沸,即可盛起放涼。喜歡吃辣的人,可以加入少許辣椒一起煮沸。
( g& ^& z/ p! }9 G% M02
9 J+ t6 ^3 ]3 \, b調粉漿 韮菜切小段。 太白粉與地瓜粉放入碗內,加入白開水調勻後放入韮菜攪拌,備用。: h* G% ~; V' b6 S6 ?3 i
03
9 V. g7 u5 \" X食材煎煮 1/使用平底鍋,少許沙拉油,放入生蚵小火翻炒幾下。 2/攪拌預先調好的粉漿後,淋上。 3/帶粉漿略呈透明狀,打一顆蛋在粉漿上,用煎匙戳破蛋黃,把蛋液均勻推開在粉漿上。 4/底面的生蚵略焦急可翻面,翻面後蛋黃蛋白微焦即可盛盤。淋上醬汁跟少許蠔油,完成!!
# j8 Y# }) F3 w. ?7 M- N
5 c- w1 c: g# l9 V! J& F( Y
1 o& a' j+ _# m. c1 Q  J
訣竅提示
2 s; f3 }8 ?$ X, [" z
1/使用花生醬,醬汁略甜。不喜歡醬汁甜者,使用花生粉更恰當。
2/太白粉使會讓整個煎餅柔軟Q彈,地瓜粉使整個煎餅較堅硬,最好先調好,放入一小匙試煎,這樣才能確保煎起來口感是可以接受的。

: |$ N: {+ y1 s2 D1 i5 i
+ ?6 h8 \" y! o) F& x8 t: A食後感想

8 o  u4 n* D! B1 u
與廟東蚵仔煎相似度9成。健康、低油又便利!
1 Q. ^* u# j. r: Q& l$ L; A- D

( d! i$ L' e% s  K7 w5 R

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